📽 ЗОЖ в кадре — подборка увлекательных документальных фильмов 👇🏻
⠀
Меня часто спрашивают, как приобщить мужа и детей-подростков к ЗОЖу. Вот один из лайфхаков: приготовьте полезные вкусняшки и раз в неделю собирайтесь всей семьей на просмотр кино из этого списка.
⠀
Начните с фильма “Сахар” — и вам больше не придется постоянно долбить им о вреде переедания сладкого и мучного. Они сами все поймут. А “двойная порция” — увлекательнейший фильм о фастфуде, после которого они сами попросят у вас здоровой еды.
⠀
⭐️ “Хочу меняться”, 2012
Фильм о том, какими уловками пользуются корпорации и маркетологи, чтобы увеличить нашу тягу к еде. Вы узнаете шокирующие тайны о диетах и пищевой промышленности.
⠀
⭐️ “Толстый, больной и почти мертвый”, 2010
После такого вердикта врачей 40-лeтний aвстрaлийский бизнесмен с весом 150 кг выбросил все таблетки, купил сoковыжимaлку, сел в машину и отправился в долгое путешествие по США.
⠀
⭐️ “Корпорация ‘Еда’”, 2008
Когда я перешла на ЗОЖ и научилась читать составы, поняла, как много продуктов #Эко в американских магазинах на самом деле вреднее обычных. Кому это нужно и что еще от нас скрывают о еде — расскажет этот фильм.
⠀
⭐️ “Сахар”, 2014
Автор этого фильма проводит любопытный эксперимент — начинает питаться только продуктами с маркировкой “полезно для здоровья”. Результат оказывается неожиданным.
⠀
⭐️ “Велосипеды против машин”, 2015
Наша планета напичкана автомобилями, грязью и выхлопными газами. Как изменить экологическую ситуацию? #ОтветвЭтомФильме
⠀
⭐️ “Вилки вместо ножей”, 2011
Здесь не о том, что есть мясо — это аморально. Здесь — много научных фактов: вы узнаете, как именно переход на растительную диету помогает избежать многих болезней.
⠀
⭐️ “Сыт по горло”, 2014
О том, как сахар влияет на ожирение и продолжительность жизни.
⠀
⭐️ “Скотозаговор”, 2014
Фильм о том, какой эффект наносит животноводческая промышленность окружающей среде.
⠀
⭐️ “GMO OMG”, 2013
ГМО — зло или удобная безвредная инновация? В поисках ответа на этот вопрос отец троих маленьких детей отправляется в путешествие по миру: от Гаити до Норвегии. Его ждет много открытий о том, как ГМО влияют на наше здоровье, отношения между людьми и планету.
⠀
⭐️ “Шесть недель на траве”, 2011
Трое мясоедов из разных стран пробуют быть вегетарианцами в течение шести недель. Посмотрите #ЧтоизЭтогоВыйдет
⠀
⭐️ “Двойная порция”, 2004
Автор фильма решает в течение месяца питаться только фастфудом, не заниматься спортом, но регулярно проверяться у врача. Результат экспериментов - в одном из самых полезных документалок нашего времени.
⠀
Какие из этих фильмов вы уже смотрели? Какие хотите добавить в список?
⠀
И что вас больше всего поразило? 🙃
